Gezielte Rücken-Becken-Stabilisation in der Schwangerschaft
Noch ist eine Schwangerschaft nicht olympisch, doch die Anstrengungen nehmen im Verlauf zu. Hilfreich ist es, durch gezielte Rücken-Becken Stabilisation unserer speziell ausgebildeten Physiotherapeutin besser den Alltag zu meistern. Die veränderte Muskulatur kräftigt Ihr und nutzt passende Übungen zur Unterstützung Eurer Schwangerschaft. Unser Kurs findet immer in einer kleinen Gruppe statt, sodass man auch individuelle Übungen versuchen kann. Es sind jeweils zehn aufeinanderfolgende Einheiten, die 60 Minuten füllen und immer freitagnachmittags stattfinden.
Wir freuen uns auf Euch
Geburtsvorbereitungskurs für Paare
In unserem großen, gemütlichen Kursraum bieten wir Euch die ideale Umgebung, um sich auf die bevorstehende Geburt Eures Bauchzwergs vorzubereiten. In unserem Wochenend-Paar-Kurs erfahrt Ihr alles über den Geburtsprozess, von den ersten Wehen bis zur Geburt. Wir lernen gemeinsam Entspannungsübungen und Positionswechsel kennen, die Euch helfen werden, die Geburt aktiv und selbstbewusst zu gestalten. Unsere Kurse sind auf kleine Gruppen ausgelegt, um eine individuelle Atmosphäre zu schaffen und auf Eure persönlichen Bedürfnisse einzugehen.
Und keine Sorge, es ist kein anstrengender Turnkurs oder "Hechelkurs".
Beckenbodenaufbaukurs nach der Geburt
Stärke Deinen Körper nach der Geburt! In unserem großen, voll ausgestatteten Kursraum bieten wir Euch die perfekte Umgebung, um Euren Körper nach der Geburt sanft und effektiv zu stärken. Erfahrt die persönliche Betreuung und den Austausch in einer kleinen Gruppe, sodass genügend Zeit für individuelle Übungen bleibt. Unsere erfahrene Physiotherapeutin unterstützt Euch dabei, gezielte Übungen zu finden, die auf Eure Bedürfnisse abgestimmt sind. In unserem gemütlichen Kursraum fühlt Ihr Euch direkt wohl und könnt Euch ganz auf Eure Rückbildung konzentrieren.
Es ist ausreichend Zeit für Eure Fragen und eine individuelle Förderung vorhanden. Bei Problemen oder besonderem Bedarf stimmt sich unser Team ab, um für Euch das bestmögliche Ergebnis zu erreichen.
Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten a 60 Minuten und findet immer freitagvormittags statt. Ihr dürft gerne mit Eurem Baby kommen oder die Zeit ganz alleine für Euch nutzen.
Sprecht uns gerne an!
Babyschwimmen
Tauche ein in eine Welt voller Freude, Spiel und unvergesslicher Momente! In der Kristall Rheinpark-Therme in Bad Hönningen bieten wir Euch und Eurem kleinen Schatz die perfekte Gelegenheit, die ersten Schritte ins Wasser gemeinsam zu erleben. Euer Baby lernt spielerisch den Umgang mit Wasser und entwickelt Vertrauen in seine Fähigkeiten. Die Muskulatur Eures Babys wird im Wasser besonders gut gestärkt und die Bewegungskoordination verbessert.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten Kurs und insgesamt 2 Stunden Eintritt in die Therme für das teilnehmende Kind und ein Elternteil. Der Kurs kostet 150 Euro und kann als Prophylaxekurs bei der Krankenkasse eingereicht werden. Samstagvormittag ist Babyschwimmtag. Da samstags Familientag in der Therme ist, sind Geschwisterkinder auch sehr willkommen.
Anfragen bitte an: mailto:babyschwimmen@hebammenpraxis-am-rhein.de
Beikost
In diesem informativen Kurs begleiten wir Euch und Euer Baby auf dem aufregenden Weg zur festen Nahrung. Lernt alles über die richtige Einführung von Beikost, die Bedürfnisse Eures Babys und gesunde Ernährung. Erhaltet wertvolle Ratschläge zu Rezepten, Zubereitung und den besten Lebensmitteln für Eure kleinen Gourmets.
Egal, ob BLW oder klassische Beikost, welches Zubehör sinnvoll ist und wann wird gestartet wird - wir klären alle Fragen.